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网友晒减肥秘方 不用节食也能瘦 toutiao

2019/01/13 来源:云浮信息港

导读

网友晒减肥秘方 不用节食也能瘦如今的减肥方法数不胜数,但不是每种都适合你!减肥,也不要盲目的节食。学学下面这位网友的减肥秘方。好多快速

网友晒减肥秘方 不用节食也能瘦

如今的减肥方法数不胜数,但不是每种都适合你!减肥,也不要盲目的节食。学学下面这位网友的减肥秘方。好多快速减肥方法不是只喝蜂蜜就是只吃苹果,要么就是只吃鸡蛋黄瓜什么的。

  如今的减肥方法数不胜数,但不是每种都适合你!减肥,也不要盲目的节食。学学下面这位网友的减肥秘方。好多快速减肥方法不是只喝蜂蜜就是只吃苹果,要么就是只吃鸡蛋黄瓜什么的。我觉得就算要快速的减肥也要营养均衡哒~我近就在疯狂的减肥~hoho。通过我的研究以及实践,总结了一些经验和我的看法,希望对亲们有点用

  1、水果篇水果一定不能不吃。我夏天从来不擦防晒霜,但是也晒不黑,可能是我每天水果不断的原因吧新生儿咳嗽怎么办
。而且我BB每天也都正常。每天早晨准时报到~皮肤也水水哒~(就是吃油炸和辣的还有熬夜会长痘痘。)我比较喜欢西瓜、苹果、香瓜、橙子、橘子、柚子、菠萝、杨梅、草莓。貌似除了少数像荔枝龙眼榴莲之类的我都超喜欢吃哒~每种水果有不同的效果小孩子晚上咳嗽厉害怎么办
,这个我不用多说了,亲们都知道~:)我比较推荐时令水果,一来便宜,二来自然在露天生长的东东比反季在温室里培育的要营养好而且含有害激素少~(现在好多水果都是被硬催熟的)

  2、酸奶篇我觉得酸奶比牛奶好呦~:)饭后喝一小杯酸奶,很有助消化哒~而且喝酸奶对皮肤好好哦~瘦的快的话皮肤很容易变黄变的没有弹性有这个小武器我们就不怕辣~哇咔咔

  3、蔬菜篇额这个就不多说了,基本减肥的没有不吃蔬菜的。

  4、肉肉篇有的亲减肥的时候是严格的素食主义,每个人的体质不同,有的人摄入动物脂肪动物蛋白就会胖。但是我想说的是,如果允许的话,还是尽量吃一点肉吧!不要太多,一点就好。在论坛看过一个亲说:四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的~超赞的一句话~亲们可以先查查热量再吃~:)有的鱼比如鱿鱼热量超高,还是不吃的好。我比较想强调的是,吃肉会容易饱。而且,注意辣~素食皮肤会不好,而且对子宫不好,严重会影响mc哦~话说肉如果水煮的话宝宝发烧39度小妙招
,热量也不高嘛。虽然很难吃的说。

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